[...] jeszcze 2 porcje Whey'a na wodzie.. Inne: 3 dzień kontuzji.. wydaje się ,ze ból troche się zmniejsza.. najgorzej jest rano kiedy wstaje po nocy cały obolały.. ledwo ide.. wszystko przez noc nie rozruszane.. potem jest coraz lepiej, i tak jak teraz na wieczór prawie nie boli, chyba ,że mocna skręcam tułowiem na boki.. albo biore głowę mocno w [...]
[...] plan chodzi co w jaki dzien robic sprawa wyglada tak mam 20 lat,180cm wzrostu,80kg Moja przygodę zaczynałęm w wieku 17 lat na podnoszeniu cieżarów niestety taki wiek ze wszystko bylo wazniejsze niz treningi (chodziłem 6m-cy )i niestety to byl błąd pozniej byla siłka i cwiczylem systematycznie(w mojej piwnicy)-niestety 8 miesiecy bo sie [...]
[...] jeszcze większy zamęt w i tak już nieźle popieprzonych kwestiach oryginalności produktów. Innymi słowy - jak coś robisz, rób to dokładnie. Na pokazanych przeze mnie fotach wszystko się zgadza. Daj znać jeśli masz jakieś kontrargumenty, bardzo chętnie podyskutuję i dowiem się nowych rzeczy. Zmieniony przez - pilakrav w dniu 2008-01-14 23:07:08
Mam do sprzedania to: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_NAG-opis1672.html i to: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_NO_Xtreme-opis1662.html Wszystko nowe, z folia, z dluga data waznosci, mam po 1 sztuce. Cena: Gluta - 75 zl+kw (jesli przez allegro), pare zlotych moge zjechac, jesli przez swistaka czy tam ebay. Xtreme - 130 zl+kw Sprzedalem juz tu [...]
o, to to. bardzo zacnie, baaardzo. ponoc ida spod lady. nie wiem jak wyglada internetowa lada, ale wszystko jest mozliwe Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-01-14 23:15:54
[...] ramienia: 43 Obwód talii: 95 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ???? Aktywność w ciągu dnia: 3xsilownia w tyg, raz w szkole(tak wszystko i nic cwicze), 1dzien bieganie, 1dzien basen i 1 dzien woly od wysilku Uprawiany sport lub inne formy aktywności: patrz wyzej Odżywianie: co mama ugotuje to jem [...]
[...] - Ha ha! - krzykneła zakonnica - Jestem kierowca autobusu! --------------------------- Rozmawia dwóch pijaczków: - Ciekawe dlaczego dali mi ksywkę Dżin? Pewnie dlatego, że wszystko mogę? - Nie, stary, po prostu gdy tylko ktoś odkręca butelkę, Ty od razu się pojawiasz --------------------------- Co wy tam robicie na tych lekcjach chóru? - Pijemy [...]
witam! jest to mój pierwszy post na sfd ale postaram sie w miarę rzetelnie wszystko wyjaśnić:) otóż mam ułożony plan i chciałbym żeby ktoś go wmiarę fachowo ocenił, czy coś wywalić trzeba, coś poprawić itp. Mam 19 lat i w sumie z siłownią na poważnie jest to mój początek. do tej pory robiłem ćwiczenia całowicie ogólnorozwojowe: pompki, brzuszki, [...]
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Po pierwsze Poczytaj co tam masz napisane wszystko Po drugie puszka Nitrobolonu 2 nie starczy na Cykl Po trzecie Gainer to Węglowodany (bułka,chleb,ryż itp.) + Białko (Twaróg itp.) więc sam sie domyśl o co ty sie spytałeś - O To czy Bedziesz mieć [...]
[...] w ciągu dnia: Szkola, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 4x/tydzien ; HIIT 2-3x/tydzien ; basen 1x/tydzien ; bieganie 1-2x/tydzien Odżywianie: kiedys wszystko co bylo sprawne w kazdej porze i ilosci, ostatnie 2 miesiace lepiej. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b.dobry [...]
[...] 60 zł miesięcznie na np. kreatyne niż , ułożyc sobie konkretną dietę której nigdy raczej nie będę mieć bo a ) Brak kasy b )nie mam głowy do tego ani checi ^^ Zazwyczaj to wszystko wyglada tak 10-13 wstaje :D zjem sniadanie / Plati górskie / pare skibek z tymi co jest w lodówie 15-16 obiad - najczesciej ziemnie / ryz + jakis sos / miesko [...]
dzisiaj granie przeciwko kobieta bylo bardzo oplacalne na bodajze 3 infa o kontuzje wszystko weszlo :) banan: proponowalbym ci natomiast wplate pieniedzy na moneybookers, wtedy w przeciagu praktycznie sekundy masz pieniadze u jakiego buka chcesz wczoraj w godzinach wieczornych bylo mozna jeszcze zlapac na Morigami kurs 2.1 chociazby w stryyke, [...]
[...] mi na boczki i brzuszek ( nie mam wydętego brzucha ) sprawdzalem. poziom tkanki tłuszczowej mam ok 27 %. Nie mam rozpisanej diety ale czytłame sporo o niej i teraz jem wszystko co zdrowe wiem dokładnie co zjesc przed po na wieczór ale nie wiem czy przez trenując na mase nie zwiekszy mi sie brzuch a tkanka ?? czytałem ze najlepiej redukcje [...]
zdjęcie z poniedziałku około godzina 10:40 zajście sobota 04:00 w nocy czyli niedziela po zajściu - lód w kostkach + worek - a to wszystko w koszulce - żeby mokro nie było (zminimalizowanie odczynu zapalnego rana zdezynfekowana - jednorazowy gazik firmy leko głębsza dziura na brodzie - przyłożony gazik z adrenaliną - w celu obkurczenia naczyń [...]
[...] na kolesia - on zaczał uciekać w dół po schodach ale był problem na dole byli jego kumple którzy chcieli nas rozdzielić (około 6 osób) i robili to tak skutecznie że ja nie miałem możliwosci nawet obrony nie mówiąz o ataku a on sprzedał mi jeszcze 2-3 buły i uciekł do taksówki (wszystko działo sie w poznaniu przy budynku słodowni - stary browar)
wczoraj rano robilem nogi jak zawsze wszystko było ok wieczorem też normalnie - a dzisiaj rano sie budze i boli mnie troche nad lewym kolanem od prawej gornej cwiartki - wczoraj sie lekko walnelem w to miejsce ale tak lekko :< ? co to moze byc ?
rozowy nie ma zasady jeżeli chodzi o trądzik mnie wywaliło masakryczne przy ostatnim opakowaniu-powód osłabienie organizmu przez przeziębienie...wiec jednocześnie trzeba dbać o układ odpornościowy naszego organizmu.... U mnie znaczna poprawa jeżeli chodzi o przebarwienia i blizny. Wszystko jaśniejsze i płytsze o jakieś 20-30% ale nadaj są miejsca [...]
[...] gtx-693 stan idealny, wzmacniacz carpowier hpb-602 225 wat rms w mostku, tuba mac audio mp tube30, komplet kabli za kabez zasilajacy wzmak dalem 150zl + oprawkabezpiecznika wszystko jest warte ok 1000zl wszystko w stanie idealnym krotko urzywane teraz wszystko w oryginalnych kartonikach bo sprzedalem auto caly zestawik naprawde fajnie gra
TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.
